Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2062 kcal
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Grasa: 64,86g | Prot: 128,55g | Carbh: 229,66g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: RxBar Chocolate Sea Salt, Peaches , Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Cena: Yellowtail Sashimi, Goya Octopus in Garlic Sauce, Flatout The Original Flatbread, Cooked Mushrooms (from Fresh), Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Baked or Boiled Polenta, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Fresh & Easy Fruit & Cheese Plate. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Puddings , Beer. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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