Diario de Kay_po, 06 nov. 22

4-5 часов силовых 

Итить. А жить когда??😁 

Я утром перед работой хожу 

Четко понедельник среда пятница в году 2 недели всего пропустил  

2 часа без общения)), но тренировки дома почему то 1 ч., 1.30 мин., но с загоном. 

Собственно тренировка от 1.20 до 2.20. ну+/- минут 10. Продевания, дорога ещё час. 

*переодевания 😁 

Тоже если всё вместе - 2 часа как с куста  

минимум 2 часа. и мне это не нравится. очень много. 

Чисто тренировка 1-2 часа. 

2-2.5 

у меня без общения, но душ и сауна, и тоже 2-2,5 часа. поэтому только 1-2 раза в неделю 

Без всякого общения 2-2,5 часа, если еще и в сауну запрусь, так и все 3 часа будет)) 

1,5 часа( переодевание+тренировка+душ+сауна+джакузи+душ+переодевание). Думаю, как уменьшить. 

iluxrentor , во сколько вы встаете тогда, если до работы 4-5 часов тренируетесь? 🥵 я до работы пыталась ходить одно время, бывало, что пока доехала, пока в телефоне зависла, смотрела на время и думала, ай ладно в душ и сауну схожу и норм😂но у меня всего был чау-чау двадцать максимум, а это включая переодевание, занятие, душ, сушка волос, макияж и 5-10 ходьбы до работы, всегда больше нервничала, чем занималась, боялась опоздать, ещё потом на работе украдкой завтракаешь:) руководство не любило дни когда я в зале, вечно к 9 приходила ровно, а так на час , полтора раньше приезжала и 8 уже работала:)  

естественно не чау-чау у меня было, а час, час двадцать:)) опечатка конечно 

2-3 часа 

от 40 минут до 1:20 

1,5 часа тренировка в зале с утра...ребёнка в школу, 30 минут разогрев на велотренажёре дома и на авто до зала 5 минут пути🙂 

40-45 минут, вместе с душем около часа