|
Hallo zusammen, hat jemand Erfahrung mit stoffwechseltabletten gemacht?
Ich beschäftige mir zur Zeit damit.oder hat jemand eine Idee, wie ich ohne Sport diesen antreiben kann. da ich am Montag wieder operiert werde komme ich dieses Jahr wohl nicht mehr zum Sport und mein Gewicht steigt leider wieder langsam.😪 alles Mist
|
1807 kcal
|
Grasa: 55,39g | Prot: 77,35g | Carbh: 243,14g.
Desayuno: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Harry Weltmeister, REWE Corned Beef, Aldi Kondensmilch 4%. Almuerzo: Belbake Vanillin-Zucker, Chiquita Banane, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Milbona Joghurt 1,5%. Cena: Meyer Menü Griechischer Gemüseeintopf, Meyer Menü Griechischer Gemüseeintopf. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Mini Reiswaffeln Apfel Himbeer, GutBio Genussriegel Erdnuss. más...
|
|
 Comentarios
Ich kenne mich damit nicht aus. Bevor ich mir irgendwelche (überteuerten) Tabletten "einwerfen" würde, deren Wirkung vermutlich nicht wissenschaftlich in Studien bewiesen wurde, würde ich das Thema mit meinem Arzt besprechen. Werbeversprechen gibt es viele.
09 nov. 22 por el miembro: Zarathustra67
|
09 nov. 22 por el miembro: schlankeelke
|
09 nov. 22 por el miembro: schlankeelke
|
Grüner Tee , Zitrone, Ingwer, Chili regt auch alles den Stoffwechsel an und ist sicher besser als Tabletten 🤷🏼♀️
09 nov. 22 por el miembro: chrissy_88
|
Hallo, also ich kenne ehrlich gesagt nur Tabletten die Kalorien hemmen indem sie Nahrungsfette im Magen binden. Tabletten die den Stoffwechsel anregen klingen in meinen Ohren erst einmal suspekt bis bedenklich, weil es ja quasi den Körper auf Zellebene beeinflussen müsste und wahrscheinlich könnte der Hersteller nicht mal sagen wie das geht. Sprich, wenn es zu gut/einfach klingt um wahr zu sein funktioniert es meist nicht, weil dann wäre die Welt schon ne andere.
Da würde ich lieber schauen ob man nach der OP nicht die Arme oder Beine bewegen darf. Da gibt es quasi so "Trainingsräder" für daheim, also nur der Pedalteil an einem Gewichtkörper. Eigentlich dafür gedacht bei der Arbeit z.B. unterm Tisch die Beine zu bewegen. Kann man aber auch auf den Tisch stellen und dann mit den Armen "radeln".
09 nov. 22 por el miembro: Hajocles
|
Hallo liebe @schlankeelke, bevor du dich mit Tabletten beschäftigst empfehle ich dir, dich mit dem Stoffwechsel zu beschäftigen. Ich habe folgende Tipps für dich: 1. Buch „Stoffwechselkompass“ von Prof. Ingo Froböse (wenn du nicht so gerne liest oder dir das Ganze zu wissenschaftlich ist, dann schau mal in seine YouTube Videos)
2. Buch „Fettlogik überwinden“ von Nadja Hermann (das haben hier viele gelesen und danach macht es „Klick“)
3. PrimeVideo „Unser Hirn ist, was es isst“
4. PrimeVideo „Eating you alive“
Ich fand alles wahnsinnig interessant und es gibt Ansätze zur Veränderung der Lebensweise, somit zur Verbesserung der Ernährung und damit auch zur Optimierung des Stoffwechsels 😉
09 nov. 22 por el miembro: Mimpelchen
|
Himpelchen, danke für die Tipps. Werde mich mal damit auseinandersetzen. Ich habe in dieser Gruppe ja schon 2019 18kg abgenommen aber ich hatte dieses Jahr im Juni schon eine Op und die Ernährung nicht mehr ganz genau verfolgt und schwup die schwup geht das Gewicht jetzt wieder hoch.
09 nov. 22 por el miembro: schlankeelke
|
hajoculs, ja ich glaube ich muß einfach noch etwas Geduld haben und höchstens 1500kcal am Tag zu mir nehmen.
09 nov. 22 por el miembro: schlankeelke
|
Ich denke auch, dass du deinen Weg finden wirst. :)
Nur vll den Gedanken im Hinterkopf haben nicht zuuuu wenig zu dir zu nehmen. Irgendwoher muss der Körper ja auch die Ressourcen hernehmen die OP Wunden verheilen zu lassen. 😊
09 nov. 22 por el miembro: Hajocles
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schlankeelke
|