Diario de Cesa 4, 10 nov. 22

BULK VS CUT

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2022:
4028 kcal Grasa: 110,32g | Prot: 200,79g | Carbh: 540,00g.   Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico. más...

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Comentarios 
voto il bulk  
10 nov. 22 por el miembro: p*rita
sempre al top! 
10 nov. 22 por el miembro: Sanji-Kun
cmq ti odio sappilo 🤣🤣🤣🤣. Voto anch'io per il bulk...io ci devo ancora arrivare.... 
10 nov. 22 por el miembro: mistet150molla
A c'era una votazione?? 😁😁 
10 nov. 22 por el miembro: Cesa 4
Sanji 🤙🏻🔥 
10 nov. 22 por el miembro: Cesa 4
Forza mistet 🔥💪🏻 
10 nov. 22 por el miembro: Cesa 4
Nel momento che metti 2 performance distinte il voto parte da sé 😅 se era un prima e un dopo no 
10 nov. 22 por el miembro: p*rita
Giusto Rita! 😊 
10 nov. 22 por el miembro: Cesa 4
▽°|」<Corpo splendidamente muscoloso.✨ 
10 nov. 22 por el miembro: ヤママユガ
complimenti, sempre☺️☺️ 
10 nov. 22 por el miembro: dellellis gianna
Cut winner🥇💪🏽 
10 nov. 22 por el miembro: Spectrum995
ad occhio ... nella fase di bulk ti preferisco... però sei al top in entrambe le fasi...  
10 nov. 22 por el miembro: simosicily
spettacolo il bulk👌👌 
10 nov. 22 por el miembro: zero88zero
Io voto per una via di mezzo 😂😂😂 
10 nov. 22 por el miembro: marziana666
Mi piace questa sfida, chi vincerà?? 😁😁 
11 nov. 22 por el miembro: Cesa 4
Ma in qnt tempo hai perso 10kg 6/8 mesi? 
11 nov. 22 por el miembro: mistet150molla
Quella è la condizione a pochi giorni dalle gare di giugno, poi fino a settembre mi sono mantenuto abbastanza asciutto, intorno ai 78 kg e da lì ho spinto sull'acceleratore! 🔥🔥  
11 nov. 22 por el miembro: Cesa 4
bulk a mani basse 😅 
11 nov. 22 por el miembro: Ostello
Ostello, non so perché ma da te me lo aspettavo 🤣🤣 
11 nov. 22 por el miembro: Cesa 4
Complimenti! pensa a cosa uscirà fuori al prossimo cut!!! 🔥 
11 nov. 22 por el miembro: anydonna

     
 

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