Diario de Siegels, 19 nov. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2022

66,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 2,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2022:

2359 kcal

Grasa: 96,81g | Prot: 93,26g | Carbh: 260,86g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Devour Chicken & Waffles. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Belching Beaver Peanut Butter Milk Stout, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. más...

1940 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas. más...

peso estable

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19 nov. 22 por el miembro: IslamicUmmah


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