Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3418 kcal
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Grasa: 57,54g | Prot: 196,59g | Carbh: 590,57g.
Desayuno: Apples, Fiber One Original Bran Cereal, Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Quaker Steel Cut Oatmeal. Almuerzo: Great Value Whole Wheat Spaghetti, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Sweet Potato. Cena: Minced Garlic, Baked or Broiled Salmon, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Great Value Brown Rice Instant Natural Whole Grain. Pasa Bocas / Otros: Fruit Salad, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Apples , Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Kellogg's Rice Krispies (40g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Apples. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ObeseToBeast123
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