Diario de みふか, 24 nov. 22

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Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2022:

1480 kcal

Grasa: 46,67g | Prot: 98,91g | Carbh: 182,33g. Desayuno: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: ファミリーマート春キャベツと塩昆布のサラダ, キャベツ, ブロッコリ, ポッカサッポロじっくりコトコト濃厚クラムチャウダー, はごろもフーズカーボフ, ぶなしめじ, エノキ, 玉ねぎ, 大豆油, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: 日本ハムチキチキボーン鶏かわチップス, シマヤだしの素, 味噌, ぶなしめじ, キャベツ, ふじっ子ごま昆布, セブンプレミアム脂肪分30%カットとろけるミックスチーズ, 紀文はんぺん, サツマイモ. más...

1539 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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朝ごはん

23 nov. 22 por el miembro: みふか

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