Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2022
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 79,85g | Prot: 188,79g | Carbh: 159,35g.
Desayuno: Friendly Farms Coffee Creamer, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Egg White. Almuerzo: Chicken Breast, Baked or Broiled Salmon, Wegmans Arizona Corn Salad. Cena: Italian Sausage, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Pizza with Meat. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Step - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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