Diario de みふか, 09 dic. 22

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Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2022:

1276 kcal

Grasa: 32,79g | Prot: 87,69g | Carbh: 176,28g. Desayuno: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: セブンプレミアムつるしチャーシュー, セブンイレブン旨辛きゃべっキュウ, セブン-イレブンわかめ塩ラーメン. Cena: トマトコーポレーションフライドオニオン, 小松菜, カレー粉, トップバリュカットトマト, ぶなしめじ, セブンプレミアムボイルむきあさり, ママースパゲッティ, はごろもフーズカーボフ, 玉ねぎ, S&B おろし生にんにく, 生姜, キャベツ, HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. más...

1504 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはんキャベツと小松菜のスパゲティ、切り干し大根の酢の物、フライドオニオン

09 dic. 22 por el miembro: みふか

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