Diario de みふか, 11 dic. 22

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Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2022:

1530 kcal

Grasa: 57,65g | Prot: 98,94g | Carbh: 160,18g. Desayuno: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, セブンイレブン糖質65%オフ調整豆乳, サツマイモ. Almuerzo: セブンイレブンチーズ入りBLTサンド, コーヒー. Cena: 春巻き, ミツカン穀物酢, カキフライ, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, 小松菜, 白菜, エバラ食品プチっと鍋丸鶏塩ちゃんこ鍋, トップバリュカットトマト, ユウキ食品干しエビ, だいこん, ぶなしめじ, ごま油, 鶏の胸肉（皮なし）. más...

1524 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはんトマト鍋、春巻き、牡蠣フライマリネ、オートミール脂質高すぎた

11 dic. 22 por el miembro: みふか

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