Diario de Diana 1234, 15 dic. 22

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Wrote up a food plan to follow today and went to bodypump. So far so good!

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2022:

1000 kcal

Grasa: 34,30g | Prot: 137,94g | Carbh: 42,88g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almuerzo: Wawa Lowfat Cottage Cheese, Spinach , Onions , Sam's Club Orange Bell Pepper, Broccoli , Chicken Breast. Cena: Olive Oil , Broccoli , Food Lion Tilapia. Pasa Bocas / Otros: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Radish, Sam's Club Orange Bell Pepper, Baby Carrots , Peanut Butter, Celery , Honey . más...

1805 kcal

Ejercicio: Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

66 Seguidores Apoyo

Comentarios

nice

15 dic. 22 por el miembro: mountainman2

Good for you! Happy you are up for it!:)💪👍

15 dic. 22 por el miembro: NAVYWIFESKI

Great job Diana!!!

15 dic. 22 por el miembro: buenitabishop

Good job Diana! Ok I have to get my kettlebell swings in this weekend. We are going to keep burning off those cookies!

15 dic. 22 por el miembro: Redporchlady

Thanks everyone, I stuck to my plan today so maybe I'll continue to write out what I plan to eat. It did seem to help. 💪💜

15 dic. 22 por el miembro: Diana 1234

Looking great D1234👍💜

15 dic. 22 por el miembro: sk.17

Definitely got your healthy and fit going on!! 💪

16 dic. 22 por el miembro: moko 13

Nice job

16 dic. 22 por el miembro: ObeseToBeast123

Great inspiration! So happy you are feeling well again.

17 dic. 22 por el miembro: HCB


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