Diario de みふか, 22 dic. 22

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Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2022:

1354 kcal

Grasa: 50,01g | Prot: 79,42g | Carbh: 163,81g. Desayuno: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: ぶなしめじ, セブンイレブンみそ汁小松菜とほうれん草, 白菜, うめぼし, フジッコこもち昆布, エバラ食品凄旨キムチ, サラヤラカントS, ヤマサ醤油鮮度生活減塩しょうゆ, 雪印メグミルクネオソフトべに花コレステロールゼロ, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, タカノフーズ納豆, 卵, こんにゃく. Cena: 大豆油, サツマイモ, カボチャ, キッコーマン濃いだし本つゆ, 業務スーパー背わた取りえび 26/30, だいこん, 豚コマ. Pasa Bocas / Otros: LOTTE Bacchus. más...

1801 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはんオートミール、こんにゃくステーキ、味噌汁、キムチ納豆

21 dic. 22 por el miembro: みふか

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