|
Subimos peso por fin de año pero a empezar con todo!!! En menos de un mes nos acomodamos…
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2327 kcal
|
Grasa: 75,24g | Prot: 233,52g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Nutella Nutella, Member's Mark Crema de Cacahuate , MuscleMeds Carnívor (33g), Plátano, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Okko Cocoa Rice Cakes , MuscleTech Nitro Tech Ripped, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Dymatize Nutrition Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Svetia Stevia, FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Huerta Combinado de Vegetales, Café, Huevo. Almuerzo: Guacamole, Nopales, Bistec de Res. Cena: Nopales, Guacamole, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, MuscleTech Nitro Tech Ripped, Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Botanas Sol Chips Original. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aspyt77
|