Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2015
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 80,09g | Prot: 186,02g | Carbh: 204,65g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almuerzo: Grapes, Carrots, Pierre Angus Cheeseburger, Bananas. Cena: Spinach Salad, Sweet Potato, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Pasa Bocas / Otros: Costco Frozen Yogurt - Vanilla. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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