Diario de Siegels, 04 ene. 23

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ate a huge meal. huge

68,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2023:

1340 kcal

Grasa: 54,73g | Prot: 93,71g | Carbh: 129,28g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Cena: ACE Bakery Olive Bread, Acorn Winter Squash , Beef Curry, Nasoya Firm Tofu. más...

2001 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...

Ganando 10,5 kg a la Semana

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Comentarios

To truly gain 3.3 pounds, you'd have to eat 11,550 calories more than you burn, so I'm thinking most of this is temporary. Have a great day!

05 ene. 23 por el miembro: shirfleur 1


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