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1617 kcal
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Grasa: 40,10g | Prot: 134,18g | Carbh: 182,83g.
Desayuno: Nopales, San Juan Claras de Huevo, Camote, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Papaya. Almuerzo: Camote Cocido, Espárragos, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Manzanas Granny Smith. Cena: Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, McCormick Mermelada de Fresa, Clara de Huevo, Huevo, Oroweat Pan Multigrano, Great Value Mezcla de Moras Congeladas, Kellogg's Rice Krispies , Muscletech Whey Protein Grass Fed Vainilla . Pasa Bocas / Otros: Queso Manchego, Tortillas de Maíz, Papaya, Yoplait Griego sin Azúcar Natural. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Remo - 15 minutos, Escaladora - 35 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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