Diario de Siegels, 17 ene. 23

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wow. just wow.

69,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 5,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2023:

2441 kcal

Grasa: 100,33g | Prot: 179,34g | Carbh: 177,71g. Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Plain or Buttermilk Biscuits , Chicken Soup with Dumplings, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Carando Genoa Salami, Egg White, Farmer's Market Quiche Lorraine. Cena: Chicken Tortilla Soup, Bonefish Grill Baja Fish Tacos. Pasa Bocas / Otros: Baklava, Red Lobster Irish Coffee. más...