|
Ieri mi è stato chiesto di postare alcuni scatti della condizione di giugno circa 10 kg fà
|
3035 kcal
|
Grasa: 99,54g | Prot: 200,27g | Carbh: 326,98g.
Desayuno: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. más...
|
|
 Comentarios
20 ene. 23 por el miembro: Cesa 4
|
20 ene. 23 por el miembro: Cesa 4
|
Guarda si vedono i 2 occhietti e il becco e ha una faccia tipo "lavoro mica frottole"
20 ene. 23 por el miembro: p*rita
|
Bella l'immaginazione eh 😁😁
20 ene. 23 por el miembro: Cesa 4
|
20 ene. 23 por el miembro: Cesa 4
|
Vai ed 🙋🏼♀️🙌 nella 3ª sulla spalla c'è il musetto di una Mosca ingrandito 🐝
20 ene. 23 por el miembro: p*rita
|
Test di Rorschach con la schiena di Gian🤣🤣Rita n.1🤣🦉io ci vedo 2 coccodrilli, un orangotango, due piccoli serpenti e un'aquila reale🎼🎼🤣🤣ahah comunque Gian a livello di proporzioni la vita non sembra assolutamente larga, anzi. Più stretta poi sarebbe risultata troppo stretta rispetto alla larghezza delle spalle. Considera anche che gli erettori spinali fanno volume. Per me 🔝💪sei ben equilibrato!
20 ene. 23 por el miembro: L'Ispanico
|
la cosa che mi piace di più è che sorridi sempre nelle foto🥰 per la forma fisica, vabbè che ne parliamo a fa'🤣🤣🤣🤣🙈🙈🙈🤤🤤🤤 anche se nemmeno adesso stai male, eh! 😁
20 ene. 23 por el miembro: Tasha-89
|
20 ene. 23 por el miembro: Cesa 4
|
Tasha, il sorriso lo si tiene anche per camuffare la sofferenza che provi per tenere quelle pose, credimi che è una fatica becca!
Comunque grazie degli apprezzamenti 😊
20 ene. 23 por el miembro: Cesa 4
|
20 ene. 23 por el miembro: MatteoCek
|
20 ene. 23 por el miembro: Cesa 4
|
Domandona:quando fai pose ti capita mai che partono i crampi?
20 ene. 23 por el miembro: p*rita
|
20 ene. 23 por el miembro: rosaria.bolognaz
|
Rita è un problema che devi cercare di evitare con allenamento nel posare e con l'alimentazione!
20 ene. 23 por el miembro: Cesa 4
|
20 ene. 23 por el miembro: Cesa 4
|
Fai conto che dopo il parto avevo una cosa sotto al diaframma che si spostava di qualche cm e pareva un'arancia 😨 poi tornava in sede, quello l'ho risolto con Planck e addominali. Riducendo la diastasi si sta pian piano dissolvendo. Invece i crampi sono sempre stati il mio punto debole (tra l'altro durante la gestazione mi si sono amplificati i problemi crampi e circolatori ed ero un integratore ambulante)
20 ene. 23 por el miembro: p*rita
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|