Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2015
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2387 kcal
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Grasa: 97,20g | Prot: 173,57g | Carbh: 190,12g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Brown Rice, Szechuan Chicken. Cena: Beef Stew Meat, Beef Curry, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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