Diario de Siegels, 22 ene. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2023

67,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2023:

1200 kcal

Grasa: 43,50g | Prot: 83,50g | Carbh: 123,50g. Desayuno: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: IHOP Seasonal Fresh Fruit, Sonic Bacon, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Cena: Costco Ciabatta Rolls, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Nasoya Firm Tofu. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...