Diario de みふか, 27 ene. 23

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Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2023:

1385 kcal

Grasa: 64,25g | Prot: 75,77g | Carbh: 142,25g. Desayuno: 明治ザバスホエイプロテイン100 抹茶風味, ヤクルト青汁のめぐり, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: 合挽き肉（牛豚挽肉）, 生姜, だいこん, ニンジン, マルコメ料亭の味貝だし, 小松菜, 白菜, サラヤラカントS, ヤマサ醤油鮮度生活減塩しょうゆ, 片栗粉, 業務スーパー絹ごし豆腐. Cena: 日清食品カップヌードル謎肉キムチ, セブンイレブンやげん軟骨, キャロットラペ, セブンイレブンやわらかほうれん草とベーコンのサラダ, HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. más...

1508 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはん具だくさん味噌汁、豆腐のお餅（ラカントS＋醤油）

26 ene. 23 por el miembro: みふか

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