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1900 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 77,59g | Carbh: 215,10g.
Desayuno: Toasted Whole Wheat Bread , Compliments Roma Tomato, Cucumber (with Peel) , Hard-Boiled Egg , Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Coffee with Cream. Almuerzo: Unico Chick Peas, Coffee with Cream. Cena: Wendy's 5 Piece Chicken Nuggets, Wendy's Asiago Ranch Chicken Club, Wendy's French Fries (Small). Pasa Bocas / Otros: Metamucil Orange Smooth Powder, Cool Runnings Honey Ginger Herbal Tea. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Step - 15 minutos, Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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