Diario de Siegels, 12 feb. 23

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67,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2023:

2165 kcal

Grasa: 118,84g | Prot: 123,16g | Carbh: 135,74g. Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Cena: Naturally Fresh Buffalo Bleu Cheese Dip, Cooked Perfect Homestyle Meatballs, Meatless Nachos with Cheese, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...

1744 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

I have been working harder and lost only .4 pounds. Better than gaining, I guess.

12 feb. 23 por el miembro: -MorticiaAddams


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