Diario de Siegels, 14 feb. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2023

66,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2023:

1967 kcal

Grasa: 67,84g | Prot: 151,54g | Carbh: 181,32g. Desayuno: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Chicken Caesar Wrap. Cena: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Applegate Farms Charcuterie Plate, Meijer Mediterranean Salad, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Truly Simple Beef Sirloin Steak Tips . Pasa Bocas / Otros: Beer, Laduree Parisian Macaron, Sugared or Glazed Doughnuts, Tru Fru Chocolate Covered Strawberries. más...