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RIABILITAZIONE 2650 KCAL
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 82,35g | Prot: 210,39g | Carbh: 264,94g.
Desayuno: Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Banana, Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
oh Cesa mannaggia, 🤗 un augurio di pronta guarigione e rimettiti presto (ma non subito "in pista 🤭 lascia riposare lo snow x un poco)
16 feb. 23 por el miembro: p*rita
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🥲 ma Gian?😯 non c'era bisogno di essere solidale fino a questo punto amico mio! 🙈🤍✨hai fatto pure 5 ore in pronto soccorso in più rispetto a me 🥺
🥲🙌🏻 siamo in due fino a marzo 🛋🧸🚑
Io la tac ce l'ho il 21! Forza e coraggio! Vediamo di tornare al più presto! 💪🏻
Un caro saluto! 🙏🏻
16 feb. 23 por el miembro: Lucas❤️🔥
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Lucas quasi vi raggiungeva ieri sera 😅 xkè sono un'idiota: durante le prove di combattimento bastone vs bastone mica ho avuto un lapsus? X fortuna che nonostante mi sono scordata il come parare ho evitato la bastonata in faccia a modalità Matrix 🤣 e chi guardava ha fatto un oooh tra lo stupito e il terrorizzato (istruttore compreso)
16 feb. 23 por el miembro: p*rita
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Mi dispiace, rimettiti presto, sei una roccia 🪨💪🏻 tornerai più in forma di prima!
16 feb. 23 por el miembro: _kodemondo
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Gian, cazzarola! ma ti pare che dovevi andare a spaccare pure la vite in titanio?! guarda che lo sappiamo che sei potente! scherzi a parte, auguri di pronta guarigione. Fai ovviamente le cose con criterio, non c'è neanche bisogno di dirtelo! giusto riposo e poi ci si rialza. E' in questi momenti che si vede la pasta da atleta!
16 feb. 23 por el miembro: anydonna
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mi dispiace, ti auguro una veloce guarigione 💪
16 feb. 23 por el miembro: fvolley
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Acc...! Non ci voleva!
AUGURONI !
16 feb. 23 por el miembro: bafio.bazan
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16 feb. 23 por el miembro: Guerry76
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16 feb. 23 por el miembro: W@nderer
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Grazie a tutti, cercherò di andarci piano all'inizio e di rimettermi per bene prima di rispondere 💪🏻💪🏻
16 feb. 23 por el miembro: Cesa 4
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In bocca al lupo 🍀 sei fortissimo vedrai che andrà tutto bene.
Dai che vogliamo vedere i progressi!!!
💪🏻💪🏻💪🏻
16 feb. 23 por el miembro: rosaria.bolognaz
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Gian in bocca al lupo di pronta guarigione !!! 💪💪💪 mi raccomando con la schiena nn scherzare e per ora riposa ; 6 una roccia 👋👋👋
16 feb. 23 por el miembro: Domi-R5
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