Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2015
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2688 kcal
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Grasa: 96,18g | Prot: 186,32g | Carbh: 213,09g.
Desayuno: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almuerzo: Doc Green's Sauteed Veggies, Signature Cafe Arugula & Goat Cheese Salad, Great Value Grilled Chicken Strips, Baked or Broiled Salmon. Cena: Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Chicken Wing, Bertucci's Caesar Salad (Half). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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