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02 mar. 23
Diario de Siegels, 02 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
68,4 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
4,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 marzo 2023:
2224 kcal
Grasa: 86,70g | Prot: 147,28g | Carbh: 189,56g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Bacon, Egg White, Chocolate Muffin, Coffee Cake.
Cena:
Wolfgang Puck Creamy Tomato Soup, Olive Garden Chicken Parmigiana (Dinner).
Pasa Bocas / Otros:
Beer.
más...
1811 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Good job!
02 mar. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Yay
02 mar. 23 por el miembro:
HCB
congratulations to you Siegel
03 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
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