Buongiorno a tutti...continua nel primo commento
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2680 kcal
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Grasa: 81,95g | Prot: 210,15g | Carbh: 265,76g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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Comentarios
Ieri sono stato a fare la TC di controllo, mi hanno dato altri 15 giorni di ripresa graduale e un farmaco per alleviare i dolori dati dalla contrattura muscolare a causa del forte trauma subito.
Sistema di stabilizzazione vertebrale danneggiato con rottura di una vite infissa in S1 ma CALCIFICAZIONE OSSEA INTATTA E STABILIZZAZIONE NON COMPROMESSA.
Mi hanno detto che posso tornare a fare quello che facevo prima della caduta.
PROSSIMA SETTIMANA RIORENDO GRADUALMENTE AD ALLENARMI SENZA FONDAMENTALI E SENZA MUOVERE GRANDI CARICHI E TRA UNA QUINDICINA DI GIORNI RIPRENDO A SPINGERE.
ADESSO SONO CAZZI CON LA MOTOPALA PER TUTTI 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
03 mar. 23 por el miembro: Cesa 4
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grande Gian 💪 tutto sommato una buona notizia , manca pochissimo e riparti alla grande , mi raccomando però all inizio non strafare anche se senti di riuscirci
03 mar. 23 por el miembro: simosicily
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Alla grande Gian!!!!
Daje!! 💪🏻💪🏻
Ti dicevo che saresti tornato come prima, anzi meglio!
Solo il fatto che le tue vertebre abbiano retto ma ha ceduto una vite in titanio la dice lunga....😉
03 mar. 23 por el miembro: Il Grande Puffo
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E dò ragione a Simo, ricomincia a spingere ma gradualmente.
Anche se ormai certe cose le sai, ma immagino la voglia di spingere che tu abbia!
03 mar. 23 por el miembro: Il Grande Puffo
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grandiosa notizia 🎉🎉👏🏻👏🏻😊 mi fa davvero piacere! so che sei carico a palla e non vedi l'ora di ripartire quindi dacci dentro!!! 😉👍🏻
03 mar. 23 por el miembro: Tasha-89
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Si dovrò mantenere la calma, almeno per un paio di settimane, ma il morale è alle stelle 🤙🏻🤙🏻
03 mar. 23 por el miembro: Cesa 4
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bene!! sono contenta 💪💪 e sapendo quanto noi medici spesso siamo "stitici" nel dare l'OK a riprese di attività sportive impegnative e complesse...credo che tu possa davvero riprendere alla grande (con la giusta gradualità)
03 mar. 23 por el miembro: Sara170275
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Sarà, sinceramente sono sorpreso anch'io, visto che dopo l'intervento nel 2017 mi avevano proibito categoricamente di allenarmi con i sovraccarichi.
Il medico ieri ha anche detto che probabilmente se sono guarito così bene e l'osso ha retto all'urto e proprio perché mi tengo allenato 💪🏻💪🏻💪🏻
03 mar. 23 por el miembro: Cesa 4
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03 mar. 23 por el miembro: marziana666
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benissimo Gian, son contenta x te 😊🤗
03 mar. 23 por el miembro: p*rita
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03 mar. 23 por el miembro: Cesa 4
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Buona ripresa Gian! Non sapevo del tuo infortunio…Un abbraccio.☺️
03 mar. 23 por el miembro: Chiara.D.89
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Ottimo! Dai che si spinge di nuovo 💪
03 mar. 23 por el miembro: valef77
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03 mar. 23 por el miembro: Cesa 4
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Perfetto!🍾
Mi ricordo quando avevano dato per finita la carriera a Columbu, quando cadde correndo con un frigorifero sulla schiena e si infortunò gravemente la gamba... MA lui ritornò più forte di prima!!!
AD MAIORA! 🏆
03 mar. 23 por el miembro: bafio.bazan
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03 mar. 23 por el miembro: Cesa 4
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Gian! tu al titanio manco lo vedi! @Bafio, leggere i tuoi commenti è sempre illuminante. Hai un aneddoto o una info sempre interessanti per tutti! Grazie
03 mar. 23 por el miembro: anydonna
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03 mar. 23 por el miembro: bafio.bazan
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Any il fotogramma qui sopra non l'ho messo a caso 😁😁
03 mar. 23 por el miembro: Cesa 4
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Dai dai!!! Una bella notizia!!😁💪🏋️
03 mar. 23 por el miembro: L'Ispanico
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