Diario de Berenic3 Rodríguez, 10 mar. 23

381 kcal

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2023:
420 kcal Grasa: 14,61g | Prot: 25,68g | Carbh: 48,32g.   Desayuno: Salsa de Tomate, Pierna de Cerdo, Tortillas de Maíz, Huevo, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Espinacas, Lala Leche Light Baja en Grasa, Café Colado, Svetia Stevia. Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...

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Comentarios 
cuántas calorías tiene una tortilla?? 
10 mar. 23 por el miembro: yhgdvvll
94grms y 15 de carbohidratos  
10 mar. 23 por el miembro: JAZMIN GUERRERO
2 tortillas 105 kcal 
10 mar. 23 por el miembro: Berenic3 Rodríguez
1 tortilla = 70 cal con 15 gr de CHO, según SMAE 
11 mar. 23 por el miembro: av_miry
Necesito preguntarle a la tortillería si cumplen con las indicaciones que das 
14 mar. 23 por el miembro: Berenic3 Rodríguez
por cierto, las tortillas que venden por dónde vivo son más chicas de lo normal y más caras 😅, por eso las peso y por gr obtengo las calorías, tres tortillas de las que consumo equivalen a dos tortillas, una disculpa por no aclarar. 
14 mar. 23 por el miembro: Berenic3 Rodríguez

     
 

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