Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 63 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 49,99g | Prot: 77,84g | Carbh: 133,22g.
Desayuno: Espinacas, Papaya, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto. Almuerzo: Jícama, La Costeña Duraznos en Almibar, Los Volcanes Queso Oaxaca, Gloria Mantequilla sin Sal, Clara de Huevo, Chayote, Espaguetis, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Jícama, Manzana Verde, Lechuga. Cena: Galleta, Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Aguacate, Almendras. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yesenia68
|