Diario de みふか, 12 mar. 23

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Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2023:

497 kcal

Grasa: 18,95g | Prot: 27,91g | Carbh: 65,93g. Almuerzo: セブンイレブンみそ汁小松菜とほうれん草, セブンイレブンパリパリだいこん, キッコーマンしぼりたて生しょうゆ, 小松菜, ごま油, ケロッグオートミールごはん, 業務スーパー絹ごし豆腐, 白菜, 業務スーパーむきあさり, ホクトエリンギ, オリーブオイル, 塩, 加藤美蜂園本舗北海道てんさいオリゴ, ミツカン穀物酢, 玉ねぎ, トマト. Cena: 太宰府えとや梅の実ひじき. más...

1605 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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お昼ごはんオートミール、白菜漬けと豆腐の炒め物、トマトと酢玉ねぎのサラダ、大根漬け、小松菜の味噌汁

11 mar. 23 por el miembro: みふか

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