Diario de みふか, 14 mar. 23

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Ver Calendario de Dieta, 14 marzo 2023:

1151 kcal

Grasa: 50,02g | Prot: 70,66g | Carbh: 115,33g. Desayuno: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: 長ねぎ, まいたけ, マルコメ料亭の味貝だし, 小松菜, タカノフーズ小粒納豆, ヤオコーまぐろハンバーグ, サラヤラカントS, S&B おろし生にんにく, ポン酢, ケロッグオートミールごはん, 大豆油, ピーマン, ナス. Cena: ケロッグオートミールごはん, 業務スーパーむきえび, 業務スーパーむきあさり, 業務スーパー絹ごし豆腐. Pasa Bocas / Otros: ローソンさくさくバターパイサンド, ネスカフェふわラテハーフ＆ハーフ. más...

1597 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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夜ごはん

14 mar. 23 por el miembro: みふか

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