|
Новая программа даётся крайне тяжело, я старая развалюха. Ничего не могу. Вес плюсуется, постоянно хочу спать, сил нет. Орехи на неделю и ужин после трени.
|
1701 kcal
|
Grasa: 73,59g | Prot: 126,45g | Carbh: 133,83g.
Desayuno: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясная Горка Крылья Цыплят-Бройлеров Варено-Копченые. Almuerzo: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Cena: Орехи Кешью, Самокат Варенье Вишня без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%. más...
|
|
 Comentarios
@Сижу В Лодке, на неделю как-то маловато...
22 mar. 23 por el miembro: Kholodovitch
|
0,5 кг? Я не больше 30 гр. в день ем.
22 mar. 23 por el miembro: Сижу в лодке
|
@Сижу В Лодке, оу! Это да. Чего-то я неправильно на глаз оценил. =)
22 mar. 23 por el miembro: Kholodovitch
|
Таня, добрый вечер. А моешь орехи? я тут помыла по советам интернета🤦♀️🤣
22 mar. 23 por el miembro: ketryn.b
|
Тань, может, это весенний авитаминоз?
22 mar. 23 por el miembro: Olga Capanji
|
Катя, нет. Надо, наверное, мыть
22 mar. 23 por el miembro: Сижу в лодке
|
Оля, да фиг знает. Усталь.
22 mar. 23 por el miembro: Сижу в лодке
|
@ketryn.b, ага. Ещё надо мыть солёный арахис. =)
22 mar. 23 por el miembro: Kholodovitch
|
Танюш, как я тебя понимаю🤗 Только вышла с танцулек, ощущаю себя старым корявым бревном, вес топчется, я ноюююю и тянусь всеми конечности. Капец развалинка😭
22 mar. 23 por el miembro: Annika_V
|
О, и я ощущаю тоже самое 😅
22 mar. 23 por el miembro: fyxy
|
Таня держись, ты всё можешь 💪🤗
22 mar. 23 por el miembro: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сижу в лодке
|