|
1256 kcal
|
Grasa: 37,61g | Prot: 94,18g | Carbh: 134,80g.
Desayuno: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, レンコンのきんぴら. Almuerzo: ローソン じゃこと水菜のサラダ, イカ, 業務スーパー 白身魚のフィレ, エビ, ほたるいか, 和気食品 桜海老（無添加・無着色）, マグロ, かつお, つぶ貝, 酢飯, 味噌汁. Cena: 太宰府えとや 梅の実ひじき, うめぼし, 小松菜, まいたけ, ケロッグ オートミールごはん, 味噌, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, トマト, 上北農産加工 スタミナ源 たれ, ごま油, ナス, 鶏のもも肉（皮なし）. más...
|