Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 72,12g | Prot: 181,22g | Carbh: 184,05g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Beef Steak (Lean Only Eaten), Longhorn Steakhouse Strawberry & Pecan Salad, Cooked Collards. Cena: Meijer Mediterranean Salad, Lasagna with Meat, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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