Diario de みふか, 21 abr. 23

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Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2023:

1409 kcal

Grasa: 54,38g | Prot: 68,66g | Carbh: 169,70g. Desayuno: 明治ザバスホエイプロテイン100 抹茶風味, ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Almuerzo: キッコーマン濃いだし本つゆ, トップバリュかつおパック, タケノコ, リケンうま塩ドレッシング, トマト, キッコーマン濃いだし本つゆ, タケノコ, リケンうま塩ドレッシング, トマト, CO-OP プリッとした大海老のチリソース煮, はくばくもち麦ごはん, チンゲンサイ. Cena: ローソンちょい麺　ちゃんぽん, ローソンかぼちゃサラダ, HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. más...

1471 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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朝ごはん

20 abr. 23 por el miembro: みふか

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