Diario de Siegels, 22 abr. 23

Perfil de Siegels | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2023

64,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg. Aún para ir: 1,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2023:

1940 kcal

Grasa: 88,61g | Prot: 166,61g | Carbh: 134,25g. Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kroger Honeydew Melon, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Publix Veggie Wrap, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Cena: Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad (Regular), 14" Cheese Pizza . Pasa Bocas / Otros: Whole Foods Market Mini Sweet Belgian Waffle Cookie. más...

2047 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

nice drop !!! 👌

22 abr. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

Thank you Lee-Erin

22 abr. 23 por el miembro: Siegels

You're most welcome ☺

22 abr. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

The "Just Say No" program appears to be working!

22 abr. 23 por el miembro: JustBananas

Well done 👍

22 abr. 23 por el miembro: ocean_girl

well done. very nice

22 abr. 23 por el miembro: sugarplum_

Doing great

22 abr. 23 por el miembro: shirfleur 1


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Siegels

Ver la Historia Completa

Diario de Siegels, 22 abr. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Siegels