Diario de みふか, 23 abr. 23

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Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2023:

1255 kcal

Grasa: 35,48g | Prot: 77,39g | Carbh: 169,73g. Desayuno: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用, バルクスポーツ CD. Almuerzo: 牛角丸ごと塩オクラ, 白菜, 人参, ホクトエリンギ, 玉ねぎ, チンゲンサイ, 生卵, 業務スーパーむきあさり, マルコメプラス糀無添加糀美人, タケノコ, セブンイレブン納豆, ケロッグオートミールごはん. Cena: コンニャク煮(ラカントS), セブンイレブンパリパリだいこん, ポン酢, ポッカサッポロ豆乳ヨーグルト, セブンプレミアムパリッと揚がる春巻の皮, 焼き鮭, セブンプレミアム脂肪分30%カットとろけるミックスチーズ, フジッコからし昆布, 長ねぎ. más...

1706 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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朝ごはん

22 abr. 23 por el miembro: みふか

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