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26 abr. 23
Diario de みふか, 26 abr. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2023:
1657 kcal
Grasa: 52,22g | Prot: 82,12g | Carbh: 204,04g.
Desayuno:
らぽっぽファーム 甘熟美腸やきいも, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
漬物, 松屋 豚汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ヒレカツ.
Cena:
長ねぎ, 和気食品 桜海老(無添加・無着色), タカラ 料理のための清酒, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, ホクト 舞茸, ポン酢, セブンプレミアム パリッと揚がる春巻の皮, 紀文 はんぺん.
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1533 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん サツマイモ、オーツミルク
25 abr. 23 por el miembro:
みふか
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