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06 jun. 23
Diario de Siegels, 06 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2023
64,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
0,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 junio 2023:
1707 kcal
Grasa: 44,68g | Prot: 128,83g | Carbh: 180,14g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g).
Almuerzo:
Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), House Salad.
Cena:
Roberto's Mexican Food Fish Burrito.
Pasa Bocas / Otros:
Beer, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt.
más...
1955 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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That looks yummy
06 jun. 23 por el miembro:
DanceCoach00
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