Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2023
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 70,42g | Prot: 189,65g | Carbh: 150,37g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bacon, Egg White, Caesar Salad with Romaine, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Meijer Mediterranean Salad. Pasa Bocas / Otros: Peach. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 41 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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