Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2350 kcal
|
Grasa: 112,42g | Prot: 148,55g | Carbh: 196,84g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almuerzo: Hale and Hearty Mushroom Barley Soup, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Frescos Roasted Root Vegetable Medley, George's Market Kafta. Cena: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Chicken Parmesan, Uno Chicago Grill Chicago Classic Deep Dish Pizza . Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptica - 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 46 minutos. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|