Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 73,81g | Prot: 173,60g | Carbh: 198,80g.
Desayuno: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Specialty's Spinach, Berry & Goat Cheese Salad (Small), Chicken Breast, Grapes. Cena: Broccoli, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 39 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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