Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 59,14g | Prot: 129,11g | Carbh: 220,36g.
Desayuno: Tomatenmark, Erdbeeren, Food For Future Bio Mandeldrink, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Belbake Vanillin-Zucker, Aldi Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken Gegart. Almuerzo: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Müritzer Müritzer, REWE Mehrkorn Toastbrötchen. Cena: Taste Of Asia Mie-Nudeln, Sojasoße, Aldi Putenbrustfilet, Rote Paprika, Rucola, Bertolli Natives Olivenöl Extra, REWE Feine Welt Käse-Trüffel Girasoli, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Lorenz Salzstangen, Haribo Pandas , Haribo Lakritzschnecke, Ferrero Raffaello Eis , Dickmann's Mini Dickmann's. más...
|
|
2431 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de schlankeelke
|