Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2015
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2321 kcal
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Grasa: 96,09g | Prot: 196,44g | Carbh: 98,62g.
Desayuno: Turkey Sausage, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Hamburger or Hotdog Rolls, Egg, Milk (Nonfat). Almuerzo: Publix Baby Kale Salad Kit, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Quinoa (Cooked). Cena: Green String Beans, Chicken Wing, Stop & Shop Corn on the Cob, Publix Baby Kale Salad Kit, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer, Corona Corona Light. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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