Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 71,43g | Prot: 128,63g | Carbh: 173,83g.
Desayuno: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: Hanover Chick Peas, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked String Beans (from Fresh), Cooked Collards, Corned Beef. Cena: Athenos Roasted Garlic Hummus, Pita Bread, Taquitos with Meat, Green String Beans, Mushrooms, Cooked Spinach (from Frozen), White Rice, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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