Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2015
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2280 kcal
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Grasa: 106,16g | Prot: 121,88g | Carbh: 200,43g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Turkey Sausage, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Hamburger or Hotdog Rolls, Egg. Almuerzo: Pierre Angus Cheeseburger, Carrots, Grapes. Cena: Sbarro Mixed Garden Salad, Italian Sausage, Penne. Pasa Bocas / Otros: Apples, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Beer. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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