|
Перед очередной длительной велотренировкой на 100+км 🚴🏻♀️
|
1521 kcal
|
Grasa: 58,62g | Prot: 83,52g | Carbh: 158,96g.
Desayuno: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком, Яичница. Almuerzo: Дыня, Персики, Черешня, Индилайт Филе Бедра Индейки, METRO Сыр Эдам, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные. Pasa Bocas / Otros: KDV Нота Бум, KDV Конфеты Желейные Вишня, Кофе с Молоком, Whey Pro Протеин, Vitok Чернослив и Орехи, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Heinz Фруктовый Салатик. más...
|
|
2238 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Бег - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
вот это вы супергероиня💪😃 ну ничего себе расстояния!
12 jul. 23 por el miembro: Grankle
|
Grankle, спасибо ☺️ я готовлюсь к триатлону на длинную дистанцию, поэтому без продолжительных тренировок на много км никак не обойтись. Все у нас в голове, большие расстояния преодолеваются чаще всего именно головой 🧠
13 jul. 23 por el miembro: MariaMezentseva
|
Тут не поспоришь😀✊️ Удачи вам и достигнуть всех целей! 🤗🍀
13 jul. 23 por el miembro: Grankle
|
24 jul. 23 por el miembro: murnyash
|
Murnyash, спасибо, специально под меня его шили, он именной, для стартов там сзади фамилия моя еще. Вообще конечно красивых женских трисьютов очень мало.
24 jul. 23 por el miembro: MariaMezentseva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariaMezentseva
|