Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2015
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3362 kcal
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Grasa: 111,51g | Prot: 242,17g | Carbh: 236,28g.
Desayuno: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almuerzo: Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu, Lamb Curry. Cena: Chicken Wing, Vegetable Tempura, Beef Steak, Dream Dinners Chicken Yakitori, Baked or Broiled Fish, California Rolls, Fried Tofu, Frieda's Edamame (Shelled). Pasa Bocas / Otros: Rice (Sake) Beverage, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Beer. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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