Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 78,25g | Prot: 164,69g | Carbh: 91,68g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almuerzo: Aurora Natural Salad Fixins' - Cranberry Orange, Zucchini , Steak (Lean Only Eaten). Cena: Chicken Express Fried Pickle Slices, Taco Bell Nachos Bellgrande - Chicken, Chicken Wing (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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